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Warum braucht es einen Ernährungsberater?

Rollhockey geht mit der Zeit und passt sich an die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft an. Immer mehr Teams setzen auf einen Ernährungsberater im Staff.

03.08.2022

Einen Ernährungsberater konsultieren und eine Diät verfolgen, das wird noch heute gerne direkt mit einer übergewichtigen Person in Verbindung gesetzt. Man dachte, die Spezialisten seien in erster Linie da, um betroffenen Personen zu helfen. Doch in den letzten Jahren hat sich diese Wissenschaft entwickelt und dient für deutlich mehr: Kontrolle von Fett, Muskelmasse, körperlicher und mentaler Leistung - vor allem im Leistungssport.

Im Rollhockey hat man die Zeichen erkannt, immer mehr Trainer setzen auf Unterstützung in diesem Bereich in ihrem Staff. Essen und Getränke sind schliesslich das Benzin für unseren Körper. Und je besser dieses Benzin, umso besser die Leistung. 

Es ist längst nicht mehr nur entscheidend, was gegessen wird, sondern auch wann. Nicht alle Nahrungsmittel passen in den Tagesablauf eines Sportlers aufgrund ihrer Verträglichkeit. Wird Pasta mit oder ohne Sauce gegessen? Ist man etwas roh oder gekocht? Dies sind alles kleine Details, die bei den Spielern der Topteams bereits zum Alltag gehören. 

RH-News geht den Vor- und Nachteilen der Ernährung nach und fragt sich, was ist ein Mythos und was entspricht der Wahrheit? Wir haben einen Spezialisten zu diesem Thema interviewt.

 

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